odpowiedzi do

ok jutro do lekarza pojade i dam znać jak sie poprawi dzieki za odpowiedzi

[...] w tym przypadku HST. Następnie sam próbujesz ułożyć sobie plan i dajesz go tu na forum do weryfikacji. Jeśli w trakcie masz wątpliwości lub pyatnia, na które nie znalazłeś odpowiedzi w podwieszonych postach, to wtedy dopytujesz. Sam to niedawno przerabiałem i powiem Ci, że warto być samodzielnym. Gdzieś poniżej jest mój plan terningu, możesz [...]

witam , otworzyłem ten temat ponieważ pisalem w sprawie zakonczenia obu testów do Państwa i nie dostałem żadnej odpowiedzi, proszę o sprawdzenie maila lub ewentualnie kontakt telefoniczny

[...] jedni mowia ze ph a inni ze nie wiec sie zastanawiam bo sam go teraz wcinam z aplodanem białkiem firmy met-rx i bcaa tej samej firmy i jak narazie siła poszła i tłuszczyk spada niezle rano czuje jak bym sie cały topił :) a biore dopiero tydzien zdam relacje po drugim i trzecim tygodniu:)ale potrzebuje odpowiedzi na wyzej wymienione pytanie:)

Ja już o FA nic nie bedę mówił. Powiem tylko, że zamówiłem tam kupe towaru - samego biała 9kg - nawet wystawili mi netowy przelew do zapłaty - dobrze że go nie opłaciłem bo po 2 mailach bez odpowiedzi i 3 telefonach dowiedziałem się że: ,,mojego zamówienia nie ma w systemie". A co do białeczka tez bym był chętny. Pozdro

Drążek postaram się 'załatwić'. A kg jak coś to się dokupi. :D Jakie to są podstawowe ćwiczenia? Jak dobrać ilość serii do ilości powtórzeń? Co jest lepsze, więcej serii mniejszym ciężarem, czy mniej serii większym? Jakiś linczek by się przydał. :) Dzięki za dotychczasowe odpowiedzi!

Chode do szkoły i z posiłkami jest różnie, w szkole kanapki, ciastka a w domu duuzo nadrabiam po tej odpowiedzi już wiem, że dieta u Ciebie nie istnieje. zajmij się tym tematem, a jak ogarniesz dietę i będziesz jej przestrzegał wtedy można pomyśleć nad suplami. nie ma co wydawać pieniędzy na białko w prochu, jak wystarczy zjeść 120g kuraka i już [...]

[...] wdepnie w bezsensowny cykl i pozniej bedzie sie bujal miesiacami aby z tego jakos wyjsc wydajac kupe kasy na badania Pełna zgoda, sam staram się tak robić, ale czasem jak przeczytam takie teksty i odpowiedzi na rozsądne komentarze sugerujące żeby iść po rozum do głowy, to już nie mogę i tylko sarkazm mi się ciśnie na usta. Oby gość zmądrzał.

[...] daruj sobie soku do kreatyny, bo to nie działa, a to zrób inaczej, bo tak i już. Z chęcią bym coś zmienił, ale jeśli wiedziałbym czemu, niestety nie otrzymałem takiej odpowiedzi. Może pomożesz? Liczę na to szczerze, ponieważ stwierdziłeś, że wypisuje brednie. Zmieniony przez - conscious w dniu 2014-02-28 00:22:06 Z chęcią pomoge , a wiec [...]

Dzieki za odpowiedzi chlopaki. A czy pamelke (niezla nazwa ) moglbym zastapic zestawem plastikowy kanister + lina. Co najmniej do poczatku roku szkolnego jestem bez kasy wiec na to bym sobie spokojnie mogl narazie pozwolic. Nigdy nie mialem pamelki w rece wiec nie wiem jaka ma wypornosc. brait niezly z Ciebie kozak , ale nie bede nasladowal (bo [...]

A moglibyście coś oprócz, że to jest kompletnie złe? W sumie spodziewałem się takich odpowiedzi ale ja nie mam możliwości do każdego posiłku dawać kurczaka, ryżu, makreli i innych pierdół.

No i Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA III SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/128 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- [...]

[...] góra jest w miarę ok, schudłam 6 kg głownie tam,nad brzuchem pracuję no ale te nogi. Czasem aż myślę żeby odpuścić sobie to bieganie. Dużo zostało mi tłuszczu na nogach i tak jakby mi duż wody w nogach organizm magazynował. Ale może jak będę powoli biegać to organizm w końcu zacznie czerpać z tłuszczu z nóg?jak myślicie? dzięki za odpowiedzi

Dzieki za odpowiedzi. Myslalem tez o twarozku,ale tutaj gdzie mieszkam nigdzie nie jest dostepny:( Mam ostatnia przerwe o 22:00 wtedy jem konkretny posileki az do 2:00 rano kiedy wroce do domu. Jest jakies bialko ktore najlepiej bylo by spozyc przed snem? jakas konkretna firma? czy raczej nie ma znaczenia.

Ok, dzięki za odpowiedzi. flex i gigant - SOG'i poleciały ;) Pojadę z cyklem 1-8(10) 200mg e5d, najwyżej jak nie będzie szło to zmniejszę do e3d. P.S. Nolvadex i kreatynę brać podczas trwania cyklu czy po ?

dzięki michol za konkretne odpowiedzi. w sumie to się dziwię czemu sobie na google nie poszukałem %-) co do diety to kiedyś się nie zalewałem, tak od 28 roku życia zalewa mnie tłuszczem dosyć szybko. no ale chyba tak będę musiał zrobić, dowalić kalorii na +500 i zobaczyć co się będzie działo. ;-)

SC_Kajman - co prawda mam juz miesiąc opóźnienia w odpowiedzi (więc pewnie z twoją ręką wszystko już w porządku) ale lepiej późno ... :) Polecam zwłaszcza tego powerballa - rewelacyjny do rehabilitacji (mam i bardzo sobie chwalę) ta czerwona piłeczka metholiusa fajna ale zerwałem te gumki w tydzeń (w sklepie dali mi 3 zapasowe ale każdą zerwałem [...]

jakos nie jestem przekonany do firmy hi-tec? a nie ma z olimpu tej krety w kaps? dzieki wielkie za odpowiedzi

Dzieki za odpowiedzi. Co do natural V, to biore dopiero kilka dni, ale i tak po każdej porcji odczuwam, że coś w tym jest. Jako, że mam zamiar wprowadzić to do swojego jadłospisu na stałe, to za jakiś czas podziele sie odczuciami.

[...] kreatyny? Jest to istotne ponieważ wyklucza to branie kreatyny przed i po treningu." Nie wiem w jaki sposób te dawki mogą się nakładac na siebie aż w takim czasie, przecież kreatyna ma czas by się wchłonąć inaczej zostaje przekształcona i wydalona ?! Jak dotąd nie znalazłem odpowiedzi na to pytanie ... Ale Olimp powinien wiedzieć. Chyba...